Комическое психосоматическое лекарство — 15

Для кого-то май – это субботники и дачные грядки; для кого-то – зачёты и экзамены; для кого-то – шашлыки и преддверие отпуска… ну а сериал рассказывает про тех, для кого это начало SAD.




Аббревиатура говорящая, она действительно связана с грустью: расшифровывается как seasonal affective disorder – сезонное аффективное расстройство. Проще говоря, обозначает сезонную депрессию. Которая приходится не на весну или осень, как принято думать про многие психологические недуги, а на лето (с мая по сентябрь) или зиму (с октября по март).

Симптомы летней депрессии: снижение аппетита и бессонница. Симптомы зимней противоположны: рост аппетита и сонливость. Сибиряки и прочие жители суровых краёв сейчас могут глумливо фыркнуть – мол, если зимой не наедаться, то околеешь к чёрту. Но сериал-то японский, у них там в Токио, например, можно на Новый год в платьице и лёгкой куртке по улице ходить. Да, есть в Японии и северные регионы – но про географическое расположение Рё Шиннай оговорок не делал. Так что зимний дожор и досып вовсе не обязательно связаны с холодами.




Впрочем, сериал развлекательный и короткометражный, поэтому многие детали он опускает. Так, нарисованный доктор упомянул лишь один способ лечения от зимней депрессии – светотерапию. Однако всезнающий гугл подсказывает, что помимо светотерапии есть другие варианты: вдыхание ионизированного воздуха, когнитивно-бихевиоральная терапия, строго дозированный приём гормона мелатонина. Одним ультрафиолетом бодр не будешь.




SAD (или, если по-русски, САР) – довольно молодой недуг, его впервые описали в 1984 году. Сезонная депрессия до сих пор не признана как отдельное заболевание; кто-то может считать её блажью, а кто-то – наоборот, приписывать себе, перепутав с нормальным сдвигом энергии зимой. Увы, в тяжёлых случаях она способна уподобиться глубокой депрессии и даже подтолкнуть человека к суициду. Следовательно, как и советует сериал в конце каждого эпизода, при возникновении подозрений лучше перебдеть, чем недобдеть. Зимой не так уж сложно посидеть перед лампой – ну а сейчас и того проще, природный светильник с каждым днём висит в небе всё дольше и дольше. Главное – не переборщить с солнечными ваннами по примеру Ияши Кангоши.