Комическое психосоматическое лекарство — 04

На сей раз в пятиминутку уместились сёнен-побоище, постапокалипсис и очередное многозначительное троебуквие.




Вообще-то эпизод посвящён сну и бессоннице. За аббревиатурами скрываются известные вещи: REM sleep – не что иное, как фаза быстрого сна, она же БДГ-фаза, она же REM-фаза. Расшифровывается следующим образом: REM – rapid eye movement; БДГ – «быстрые движения глаз».




При REM-сне возможен сонный паралич, благодаря коему возникли изобильные вымышленные чудища: надо же было нашим предкам придумать какие-то обоснования пугающему состоянию. Едва ли не в каждой мифологии найдётся свой пакостник, не дающий пробудившемуся человеку шевелиться.

А Non-REM-сон – фаза медленного сна – противоположен: тело бодрствует, мозг отключается. Сомнамбулизм, именуемый также лунатизмом и снохождением, преимущественно возникает из-за неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна.




Кстати, о глубине. Помните, как мистер Кобб говорил: «We need to go deeper»? Сны действительно многослойны – у Non-REM-сна есть четыре уровня; однако с возрастом сны мельчают и зачастую ограничиваются вторым-третьим.

Бессонница тоже не так проста, как могло бы показаться. Она в свою очередь делится на разновидности – правда, лишь на две. Первый вариант – трудности засыпания (часто бывает из-за стрессов). Второй – слишком ранние пробуждения.




Вышеперечисленными примерами нарушения сна не исчерпываются: бывает, скажем, перепутывание ритмов дня и ночи. Так или иначе, важным лекарством при различных проблемах является метод Карлсона – «Спокойствие, только спокойствие!» Если маяться из-за бессонницы, в красках представляя неприятные последствия и нервно заставляя себя вырубиться, эффект получится обратным желаемому.

Ну вот, опять. Серия длилась пять с половиной минут (а за вычетом опенинга + эндинга и того меньше – четыре с половиной) – но эпизодник вновь получился «как у больших». Насыщенный проект. Некоторые (да-да, «Актёры ослеплённого города», булыжник нацелен в ваш огород) за полчаса не успевают дать столько фактов, сколько эта кроха за вшестеро меньшее время. Даже если многие факты и понятия, как нынче, были давно знакомы, она ухитряется подать-напомнить их так легко, что чёткая система в голове сама собой выстраивается.